包子是一種比較常見的面食，尤其是在北方，是比較常見的一種面食，包子的味道主要是靠包子里面的餡來(lái)出味的，里面放了很多的食用油，里面放的是蔬菜和精肉，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是比較全面的，不但含有很多的不飽和脂肪酸，里面的維生素和蛋白質(zhì)含量也是比較多的，比較適合人們直接食用，平時(shí)飲食中多注意清淡，多吃一些，增強(qiáng)身體抵抗力的食物。
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