推腹怎么做治療便秘？

我因?yàn)橛斜忝?，聽朋友說推腹法可以治療這個(gè)，我想問問大家這個(gè)是真的？這個(gè)應(yīng)該怎么做？具體有哪些效果，會(huì)有后遺癥和缺點(diǎn)不？

樓主，你好，推腹法顧名思義就是在肚臍下推，不過這個(gè)東西是要長時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有效果，這個(gè)推腹法是可以治療腹脹、便秘、腹瀉的，經(jīng)常按摩，可以保持我們的精神愉悅，睡覺前按摩還可以幫助睡眠，防止失眠，對(duì)那些血壓高的人來說，還可以降血壓，讓人心平氣和，這么好的效果何嘗不來嘗試一下。不過這個(gè)也是因人而異，不要過分的依賴這個(gè)快速效果，都是得有一個(gè)過程，只要你的體質(zhì)符合推腹法，那么你運(yùn)用這個(gè)肯定是讓身體越來越棒。