我最近特別的想要吃茶樹菇,回來之后發(fā)現(xiàn)自己并不會(huì)做,聽人家說茶樹菇的營養(yǎng)價(jià)值比較高,但是茶樹菇應(yīng)該怎么做?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:由于茶樹菇中含有豐富的蛋白質(zhì),以及碳水化合物,還有一些維生素和礦物質(zhì),所以營養(yǎng)價(jià)值非常高,在做茶樹菇的時(shí)候,主要是采用熱炒的方式,或者是煮湯的方式,這樣的話味道會(huì)更好一些,而且營養(yǎng)吸收也會(huì)更全面,茶樹菇一般是與肉質(zhì)的食物一起吃,會(huì)比較有利于雙方的營養(yǎng)吸收,附件一是配合豬肉炒食,或者是燉雞湯。
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