請問大米是粗糧嗎?

關(guān)鍵詞:大米營養(yǎng)價值飲食調(diào)理功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近剛剛聽說了粗糧這一種說法,但是對于具體哪些食物是粗糧我還不是很了解,我看家里都是吃大米的,那么大米是粗糧嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    米不是粗糧,不過米也有很多功效。大米是基本的能量補充食品,用大米熬粥可以幫助調(diào)理腸胃,起到補脾益胃的作用。嬰兒食用一些米粉則有助于刺激胃液分泌,幫助消化。大米的主要成分是碳水化合物,另外還有一定量的蛋白質(zhì)、維他命,尤其是B族維生素含量較高。而大米中蛋白質(zhì)的主要成分是堿溶性谷蛋白,這種蛋白質(zhì)很容易被人體吸收。

猜你喜歡


相關(guān)問答

相關(guān)文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃