大米粥的功效與作用有哪些

大米粥屬于一種清淡的食物。既比較容易消化，又不會讓你的身體長胖。它對排便通腸起很大的作用。建議在吃大米粥的時(shí)候里面適當(dāng)加入少許蔬菜，這樣里面的營養(yǎng)會更加豐富。另外，大米粥的好處也有很多。當(dāng)你臉上長痘痘或者有什么皮膚病的時(shí)候，建議一定要多吃大米粥，這時(shí)候?qū)χ委熌愕牟∮泻艽蟮暮锰?。除此之外，在吃大米粥的時(shí)候也不要煮的過于時(shí)間長了，煮熟即可食用。