牛油果的作用是什么？

今天去朋友家玩，在朋友的家里吃到了一種原先沒有吃過的水果，說是牛油果。不知道這種水果是不是所有人都可以吃呢？它對人體有什么好處呢？

牛油果適合所有人食用，沒有什么禁忌。而且牛油果的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高。首先它可以降低膽固醇，因為牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，現(xiàn)在生活條件好了，許多人的膽固醇都比較的高，吃這種水果對健康非常的有幫助。其次它可以美容護膚，他因為對于紫外線有較強的吸收作用，所以是防曬的很好的水果。三是它還有豐富的纖維素，可以促進人體的消化。