生菜籽的功效與作用有那些?

關(guān)鍵詞:生菜籽效果吃法怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 你好,我家里面有很多生菜籽,我們家住在城里,也沒有地方種,就像把它給吃了。請問生菜籽的功效和作用有那些?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    生菜籽中含有大量的維生素和蛋白質(zhì)以及脂肪,所以功效和作用是非常廣泛的。一、菜籽可以起到疏通腸道的作用:對于腸胃不好的人來說,食用由菜籽煉制的油,可以疏通腸道,讓排便更容易一些。二是補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng):生菜籽對老人和小孩來說,都能補(bǔ)充身體中缺失的營養(yǎng)成分。三、生菜籽能滋陰養(yǎng)顏:養(yǎng)陰養(yǎng)顏對于女性來說,生菜籽可以滿足女性的需求。

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