有某種影響。我們建議平時一定要注意休息，盡量保持充足的睡眠時間和質(zhì)量，一些壞習(xí)慣都會引起一系列的身體變化，沒事的時候可以多吃一些蔬菜和高蛋白的食物，多吃一些含鈣高的食物，還有一些含鋅高的食物也是可以適當(dāng)多補(bǔ)充的。防止偏食，睡眠與長胖沒有必然的聯(lián)系，但習(xí)慣性晚睡對身體還是不好的，睡前不要吃東西。
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