想要延緩更年期吃什么比較好？

那種食物是沒有的，但是你一定要注意你的飲食均衡。注意營養(yǎng)的攝入，加強了食物的營養(yǎng)攝入，這是對你有幫助。適當(dāng)?shù)娜ュ憻挘潘梢幌伦约阂彩菍δ阌泻锰幍?，幫助你減緩衰老，增強細(xì)胞的活力的，還有排出體內(nèi)多余的毒素和廢物，讓身體保持好的狀況。還有可以去吃點維生素E，這是能讓你延緩衰老的，還有可以多吃點豆制品，這是有雌性激素的，讓你保持年輕時候的最佳狀態(tài)的。平常和老公同房也是要在注意的。不和諧的話是會造成負(fù)擔(dān)的。