坐月子時(shí)腳后跟疼怎么辦能緩解？

女性在坐月子時(shí)氣血虛弱，如果沒有做好保暖工作而受染風(fēng)寒，就會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛等一系列的癥狀，這時(shí)就需要及時(shí)加強(qiáng)注意，防止會(huì)使癥狀加重。產(chǎn)婦要注意對身體的各個(gè)部位都要采取有效的保暖措施，屋內(nèi)盡量不要進(jìn)入涼風(fēng)，也不要接觸涼水，更不能隨意下床或者去室外走動(dòng)。同時(shí)也要多食用一些肉類和蛋類食物，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)以有效的改善氣血。