坐月子需要注意保暖，尤其是要注意身體的保暖，月子期間婦女的身體比較虛弱，尤其是可能會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，需要補(bǔ)充一些有助于補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的食物，可以多吃些魚(yú)湯、雞湯、排骨湯等，但也要注意補(bǔ)充奶水的量，避免風(fēng)寒感染。不要吃生冷辛辣的食物，平時(shí)多注意休息，盡量不要下床活動(dòng)。
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