問(wèn)

出現(xiàn)高原反應(yīng)怎么辦?如何緩解?

關(guān)鍵詞:高原反應(yīng)如何緩解怎么治療治療方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 到了高原地區(qū)盡量不要快走,不要跑得太快,也不要做太多的體力活動(dòng),飲食上要注意,不要暴飲暴食。否則容易造成加重器官負(fù)擔(dān)。在飲食上也要多吃一些水果和蔬菜,因?yàn)樗鼈兌己胸S富的維生素。要盡量多喝水,注意保暖,減少洗澡次數(shù),避免消耗自己的體力。如果出現(xiàn)高原反應(yīng),也可以服用西洋參含片、葡萄糖液等,特別是如果你能適應(yīng)的話(huà),可以盡量多喝點(diǎn)酥油茶,這會(huì)有很好的緩解高原反應(yīng)的效果。

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