我體型比較胖,稍微有點(diǎn)超重,聽(tīng)很多人說(shuō),用冬瓜子可以減肥,我也很想試一試,冬瓜子真的可以減肥嗎?對(duì)身體沒(méi)有什么害處吧?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:冬瓜子是一種非常健康的食物,但是想通過(guò)吃得多或者只吃一種食物來(lái)減肥是不健康的。冬瓜和冬瓜子,熱量都不高,還能促進(jìn)人體的新陳代謝和排毒,有輔助減肥的作用。冬瓜子還有很好的美白功效。如果想減肥,主要還是要增加體育鍛煉,節(jié)制飲食,盡量避免吃高熱量的食物,尤其是脂肪、肥肉和甜食。不要為了盲目的減肥而破壞均衡的飲食。
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