虧氣虧血吃什么比較好？

我最近臉色不太好，有點(diǎn)蒼白，臉色變得暗黃，經(jīng)常會(huì)覺得全身乏力的，有點(diǎn)虧氣虧血的現(xiàn)象，有點(diǎn)擔(dān)心，想知道虧氣虧血如何調(diào)理比較好？

虧氣虧血的話，身體是會(huì)出現(xiàn)異常的，虧氣虧血會(huì)出現(xiàn)頭暈，乏力，犯困，惡心，臉色蒼白等等不良癥狀，虧氣虧血可以用中藥進(jìn)行治療，比較常用的是人參養(yǎng)容湯進(jìn)行調(diào)理治療，或者是口服十全大補(bǔ)丸治療，效果都挺好的，是能夠快速的緩解頭暈的現(xiàn)象虧氣虧血日常的飲食要多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物羊肉，牛肉，紅棗，豬血，豬肝等等，都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好東西，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，每天要有良好的睡眠，可以適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)。