早上起床感覺情緒低落時(shí)怎么辦？

如果你早上起來時(shí)情緒很低落，就吃幾顆糖吧。因?yàn)檠褐刑欠趾康脑黾幽茏屇惚３中那橛淇?。不過還是要從你的根源入手，如果你覺得壓力很大，最好找個(gè)地方發(fā)泄一下，或者找個(gè)人談?wù)?，告訴他你最近的狀況，只要把心里的事情都說出來，整個(gè)人的壓力也就減輕了，如果一直憋在心里，你的睡眠質(zhì)量就會(huì)受到長期的影響，對(duì)你的身體造成無法估計(jì)的傷害。