眼花吃什么好？怎么調(diào)節(jié)？

隨著年齡的增長(zhǎng)，人的氣血都會(huì)變得比較虛弱，肝腎等功能也會(huì)下降，這時(shí)很容易造成眼花。眼花通常不需要藥物治療，只需要一些食物就可以改善視力，胡蘿卜粥、何首烏粥和黑豆粥等食物都可以起到明目養(yǎng)顏的作用，老年人可以每天早晚各喝一碗，維生素可以增加眼睛的營養(yǎng)，還可以多吃一些蔬菜水果，及時(shí)有效地補(bǔ)充身體所需的維生素。