吃什么東西下奶呢？

很多剛做過媽媽的女性朋友在生完孩子后都有奶水，這是非常普遍的現(xiàn)象，這主要是跟她們的產前飲食有關，如果生完孩子前沒有攝入過多的營養(yǎng)，生完孩子之后就沒有多少奶水了，這就需要吃一些食物來下奶了，一般的下奶食物還是有很多的，吃下奶的食物還有很多的，一般的湯劑，排骨湯，黑魚湯等都是比較快的下奶食品，但是要注意發(fā)物性的食物暫時不宜吃，像鯉魚湯，鴿子湯都是不宜喝的，此外還要多吃一些蔬菜，這樣營銷才更加均衡。