請問干豆腐皮怎么做才好吃。

請問干豆腐皮有營養(yǎng)嗎？如果減肥不吃主食，光吃一些干豆腐皮可以填飽肚子嘛？經(jīng)常吃干豆腐皮會長肉嗎？干豆腐皮應(yīng)該要怎么做才好吃呢？

干豆腐皮含有豐富的蛋白質(zhì)還有很多的纖維素，還有鉀元素、鈣元素、鐵元素等人體所必需要的礦物質(zhì)，而且干豆腐皮里面含有糖類和一些脂肪，但是會相對的比較少，如果需要減肥的話，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，但是需要注意食用過多的干豆腐皮，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良的情況，可以適的加一些新鮮的蔬果，補(bǔ)充其它的營養(yǎng)成分，比如說是維生素，日常的生活中，可以供食用的豆類制品很多。