平時月經(jīng)的時候特別容易肚子疼,說是因為宮寒,冬天的時候也容易手腳冰涼,對于我這種體寒宮寒體質(zhì)的話怎么調(diào)理呢?
現(xiàn)在宮寒體寒體質(zhì)的人很多,一定要加強調(diào)理,今早恢復(fù),在飲食上,注意禁吃一切涼的食物,忌辛辣的食物,吃的東西都要保持溫?zé)?,尤其是喝水要溫水,水果在中午吃,還有就是海鮮尤其是螃蟹,盡量不要吃,海鮮多為寒性的食物,對身體不好,平時可以常喝一些姜茶,姜茶是非常好的養(yǎng)胃的食物,因此可以常喝一些,還有就是養(yǎng)成一個非常好的生活作息的習(xí)慣。