我最近懷孕了,老是吐啊吐的,本來胃口就不是很好,現(xiàn)在更不知道吃什么好了,怕寶寶在發(fā)育過程出現(xiàn)營養(yǎng)不良,現(xiàn)在想咨詢一下,吃什么可以開胃對于胃口不好的?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:胃口不好的人可能又是胃上火引起的,平時不要吃太多油炸食品,不要吃辛辣刺激的食物,可以多吃些草莓、橙子等酸性食物,有利于開胃,增加食欲。還有流食,松軟的面食有助于養(yǎng)胃,可以增加粥和面條,饃在飲食中的比例。多喝水可以增加腸道的蠕動功能,能夠幫助排出體內(nèi)多余的雜物,促進(jìn)人的食欲。多喝水,多喝熱水,不要喝太多碳酸飲料,多吃蔬菜水果,有利于改善食欲不振癥狀。
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