問#
我是一個多星期前生完的寶寶,現(xiàn)在我基本上天天都在床上躺著也不怎么動,也不想吃東西,胃口很差,老公很擔(dān)心我的身體。不知道產(chǎn)后胃口差具體應(yīng)該怎么辦?
產(chǎn)婦生完孩子后心理狀態(tài)可能發(fā)生改變,而且不運(yùn)動可能胃腸道消化不良,導(dǎo)致胃口不好。這就需要改進(jìn)的食物加工方法,比如讓食物有香味、吃一些帶有酸味的食物,如山楂、西紅柿和酸奶。而且平時(shí)一定要吃一些蛋白營養(yǎng)高的食物,比如可以選一些香菇燉雞或者是玉米燉排骨湯盡量少油膩。每天適當(dāng)運(yùn)動,不要吃辛辣的食物,而且要調(diào)整心理,保持樂觀的心態(tài)。