我的妹妹身體很不好,經(jīng)常會(huì)覺得難受,做什么都感覺沒有力氣,看過中醫(yī),說是脾胃虛寒,吃了一些中藥調(diào)理,沒有效果,想知道脾胃虛寒吃什么?
脾胃虛寒的人日常不能吃一些寒性的食物,比如牛奶,豆制品等等,脾胃虛寒的人要多吃一些溫和的食物,像黑豆,老姜,狗肉,豬肚子,大棗等等,而且日常生活作息不規(guī)律的要及時(shí)的改正,不能吃太飽,要少吃多餐,不吃辛辣刺激的食物,這些食物對胃部不好,容易引起胃病,脾胃虛寒的人可以多喝一些胡椒豬肚湯,這個(gè)具有暖胃的功效,食療對身體是沒有任何的副作用,而且我也御寒的作用,還可以喝姜糖水,可以讓手腳不冰涼,生活中要避免生冷的東西,多吃一些水果。還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),避免太勞累。