坐月子可不可以吃水果，應(yīng)該注意什么？

坐月子的人在飲食上要注意，水果可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，不要要吃溫性的，或者熱的。同時(shí)要注意多吃含有高蛋白質(zhì)的食物，要保證熱量和脂肪的充分的攝取，多喝白開(kāi)水，不要吃一些腥發(fā)的，辣椒之類(lèi)的刺激性的食物，也不要喝生冷寒涼的之類(lèi)的飲料，要注意遠(yuǎn)離煙酒。同時(shí)也要注意生活中的防寒保暖，要注意保證睡眠時(shí)間，不要過(guò)于疲勞，也不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，最好保持臥床。