石斛的功效與副作用有哪些

朋友出差外地給我?guī)Щ貋硪恍┦?，說是對身體有非常好的保健功效，但是我對這種食物根本都不太了解，不知道有什么效果，或存在什么副作用呢？

石斛對身體具有很好的保健功效，但是應(yīng)該做到正確科學(xué)的食用，對提高身體的免疫，預(yù)防疾病有很好的效果。很多人以石斛來代替茶飲，對于穩(wěn)定血糖、降血脂，還要經(jīng)常失眠的人，它都可以起到很好的緩解功效，所謂的石斛的副作用，其實是比較小的，臨床上認(rèn)為他甘平無毒，但是也有石斛中毒的情況，不適宜食用的患者為，溫?zé)岵』颊?，所以說食用這種食物之前，應(yīng)該注意了解自己的身體情況。