我鄰居家的小孩,比我家的寶寶還小一個月,但是她家的孩子我看見長的特別結(jié)實,我問鄰居給孩子吃什么輔食了,她說就是吃米粉和米湯,請問米湯米湯有營養(yǎng)嗎怎么做的?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:米湯的營養(yǎng)價值很高,而且味甘,也很適合作為輔食給寶寶食用。制作方法也很簡單,首先你要挑選質(zhì)量好一點的大米,在熬粥的時候,多加一點水,待水開后再熬一會兒,把米飯表面多余的米湯舀出來,盡量避免舀到米粒,或者過濾,就可以給寶寶喝了。另外,小米也可以用來熬米湯,時間會比米熬的米湯快一點,方法類似。小米湯具有很好的養(yǎng)胃功效,也可以為寶寶調(diào)理腸胃。
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