問(wèn)

米湯有營(yíng)養(yǎng)嗎,怎么做

關(guān)鍵詞:米湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎么做好吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我鄰居家的小孩,比我家的寶寶還小一個(gè)月,但是她家的孩子我看見(jiàn)長(zhǎng)的特別結(jié)實(shí),我問(wèn)鄰居給孩子吃什么輔食了,她說(shuō)就是吃米粉和米湯,請(qǐng)問(wèn)米湯米湯有營(yíng)養(yǎng)嗎怎么做的?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    米湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且味甘,也很適合作為輔食給寶寶食用。制作方法也很簡(jiǎn)單,首先你要挑選質(zhì)量好一點(diǎn)的大米,在熬粥的時(shí)候,多加一點(diǎn)水,待水開(kāi)后再熬一會(huì)兒,把米飯表面多余的米湯舀出來(lái),盡量避免舀到米粒,或者過(guò)濾,就可以給寶寶喝了。另外,小米也可以用來(lái)熬米湯,時(shí)間會(huì)比米熬的米湯快一點(diǎn),方法類似。小米湯具有很好的養(yǎng)胃功效,也可以為寶寶調(diào)理腸胃。

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