用鐵鍋炒菜補(bǔ)鐵容易吸收嗎？

聽(tīng)說(shuō)鐵鍋炒菜可以補(bǔ)貼，我有點(diǎn)貧血，是不是必須要用鐵鍋來(lái)炒菜，用不銹鋼的鍋炒菜就沒(méi)有鐵鍋炒菜的效果好了嗎？容易吸收嗎？

我想告訴樓主的是，鐵鍋炒菜是可以提高菜里面的鐵含量，但是這個(gè)量確實(shí)不容易控制，所以人體不容易吸收，因而也不是你所說(shuō)的你有貧血用鐵鍋炒菜就可以緩輕病情的。相反，普通鐵鍋很容易生銹，如果人體吸收過(guò)多這個(gè)鐵銹，會(huì)對(duì)我們的身體有很多的危害。所以在平時(shí)生活中，最好養(yǎng)成仔細(xì)清理鍋具的好習(xí)慣，不因把鐵鍋烹飪當(dāng)成唯一治療貧血的辦法，而是從調(diào)理飲食來(lái)增加鐵的吸收。