坐月子的時候出現(xiàn)便秘應(yīng)該怎么辦？

很多人們在坐月子的時候往往都是躺在床上就不怎么運動了，并且老是吃了睡睡了又吃，這樣其實是不正確并且容易形成便秘的。所以產(chǎn)婦在做月子的時候最好還是做一些產(chǎn)婦保健操，這樣有利于各種滋補品的吸收以及消化，并且在食用的時候除了吃一些滋補品之外，注意多吃些高纖維素的食物，就可以緩解便秘了。可以喝一點蜂蜜水幫助你改善便秘的癥狀。