西紅柿什么時候吃最好，吃多少合適

今天早上起來沒來得及吃早餐，就吃了一個西紅柿，現(xiàn)在上班了感覺胃里很不舒服，是不是吃西紅柿引起的呢？ 西紅柿什么時候吃最好？

早上空腹吃西紅柿是一大禁忌，因為西紅柿是酸度比較高的食物，尤其是對于腸胃功能不好的人來說，空腹吃西紅柿很容易出現(xiàn)腸胃的不適，絞痛等情況。

很多人喜歡單吃西紅柿來減肥，但是這樣的做法是很不可取的。因為西紅柿雖然含有豐富的維生素，但是畢竟酸性太大，吃的多了就會傷胃。吃西紅柿的話，建議可以在飯后吃，或是在開飯前吃了，馬上再吃飯，可以增強飽腹感，抑制食欲。但是不能完全空腹只吃西紅柿。一天之中吃1-2個就足夠了。