空腹能夠喝純牛奶嗎

關(guān)鍵詞:空腹純牛奶

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我每天都有喝一杯純牛奶的習(xí)慣,但是有的時候上學(xué)快要遲到了,還沒來得及吃飯就要去上學(xué)了,所以只能空腹把純牛奶喝了??崭购燃兡毯脝幔?/p>

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    空腹喝牛奶并不好,喝牛奶的時間對于人體消化吸收純牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)也是有一定影響的。早上喝牛奶是不科學(xué)的,因為人體經(jīng)過一夜的睡眠和休息,胃里已經(jīng)沒有東西了,此時胃已經(jīng)做好了消化食物的準(zhǔn)備,如果在短時間內(nèi)喝下牛奶就會被排出體外,這樣人體就無法吸收營養(yǎng)。因此建議最好不要空腹喝牛奶。

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