孕婦孕期補(bǔ)鐵應(yīng)該吃什么？

孕婦缺鐵時臉色不夠紅潤，有點蒼白，經(jīng)常頭暈，心悸呼吸加速，注意難以集中，怕冷等，缺鐵嚴(yán)重時癥狀會表現(xiàn)的更加明顯，出現(xiàn)一陣眩暈，甚至有異食癖等，更加嚴(yán)重的會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。因此孕婦在選擇補(bǔ)鐵的時候最好是從食療開始，如果是貧血比較嚴(yán)重的就需要考慮藥物以及其他的治療了，普通的貧血一般從食物中的攝取就能夠得到滿足了。