孕婦能吃嗎
孕期的媽媽適當(dāng)吃些荷花或荷花加工過的食品,是可以有助于排毒的,所以不要太過憂慮。
2功效和作用
健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、調(diào)理腸胃、提高免疫力
3營養(yǎng)價值
荷花中的有效物質(zhì)能起到降壓的功效,高血壓患者可以常飲荷花泡的花茶。
4上火嗎
不會上火,花粉還具有清心涼血的功效,是對體因血熱而出現(xiàn)的上火現(xiàn)象有很好的治療功效。
5副作用
荷葉泡水喝可以減肥,沒有副作用。
6能吃嗎
可以食用,具有健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、調(diào)理腸胃、提高免疫力的功效。
7怎么吃
荷花可以研成末,煮粥時加入少許食用。
荷花還可以切碎曬干,加入冰糖用沸水沖泡飲用。
禁忌人群
荷花無特殊食用禁忌。
9適宜人群
一般人群均可食用荷花。
10保存方法
荷花曬干后置于陰涼干燥處密封保存即可。
11挑選技巧
好的荷花單生于花梗頂端,花梗與葉柄等長或稍長,也散生小刺;花直徑10~20厘米,芳香,紅色、粉紅色或白色;花瓣橢圓形或倒卵形,長5~10厘米,寬3~5厘米;雄蕊多數(shù),花藥條形,花絲細(xì)長,著生于托之一;心皮多數(shù)埋藏于膨大的花托內(nèi),子房橢圓形,花柱極短。
12制作技巧
荷花可以用熱水沖泡后飲用。