糖水

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孕婦能吃嗎

可以吃的，不能吃太甜，控制一下量

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功效和作用

滋陰補(bǔ)陰、清肺潤肺、消暑解暑、清熱、止咳

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營養(yǎng)價值

糖水的種類根據(jù)不同的主料配搭不同輔料，種類非常多，有綠豆沙、花生糖水等等。

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上火嗎

喝糖水太多是會導(dǎo)致上火的，如口腔炎癥，口干、便干等癥。

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副作用

無副作用，可以放心吃，但是要控制量，適量即可。

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能吃嗎

能吃，糖水與煲湯一樣，能發(fā)揮滋養(yǎng)補(bǔ)生的作用。

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怎么吃

冬天是適宜食熱的糖水，保暖滋養(yǎng)。
夏季適宜食用冷藏過的糖水，能解暑止渴。

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禁忌人群

寒涼體質(zhì)者、老人、兒童以及體質(zhì)虛弱者、正服用藥物者慎食糖水。

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適宜人群

一般人群均適宜食用糖水。

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保存方法

糖水可儲存在冰箱里2~3天。

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挑選技巧

糖水選購時，根據(jù)個人口味，可以選取不同的糖水。

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制作技巧

烹調(diào)方法
1.綠豆沙糖水或紅豆沙糖水
把豆類洗干凈后放入鍋里，加上適宜水分及其他輔料，煮30~40分鐘，便可食用。
2.食材個大
食材個大先洗干凈后，切成小塊，放入鍋里，加上適宜水分及其他輔料，煮30~40分鐘，便可食用。