1、涼拌藕片的做法大全
涼拌藕片的做法:蓮藕,朝天椒,蒜子,香醋,生抽,油,芝麻。首先把蓮藕去皮,切成薄片,放進(jìn)水中清洗干凈。在鍋中放入適量的水,等水開(kāi)了以后,再把蓮藕放進(jìn)去煮三分鐘。撈出來(lái)以后放在涼水中浸泡,降溫。在控干水分,加入適量的生抽攪拌均勻。在把辣椒切碎,和蒜蓉?cái)嚢杈鶆蚝?,加入適量的香醋和香菜攪拌均勻,最后在淋上熟的芝麻油即可。要吃的時(shí)候攪拌下就可以了。
2、糯米蓮藕的做法
糯米蓮藕的做法:糯米,蓮藕,紅棗,枸杞,菊花。首先把糯米提前一個(gè)晚上泡在水中,蓮藕清洗干凈,去皮。在把泡好的糯米塞進(jìn)力蓮藕洞中,注意要邊塞邊敲打,則哈陽(yáng)會(huì)比較緊實(shí)。在鍋中放入適量的水,煮開(kāi)后把紅棗,枸杞放進(jìn)去,蓮藕也放進(jìn)去,加入適量的冰糖,在壓力鍋職工煮一個(gè)小時(shí)左右。等糯米和廖鷗完全煮了,撈出來(lái),切成薄片,淋上桂花蜂蜜,加入適量的菊花花瓣就可以吃了。
3、糖醋蓮藕
糖醋蓮藕的做法:蓮藕,鹽,油,生姜,蔥,糖,蒜,水淀粉,小辣椒。先把蓮藕去皮,清洗干凈,備用。蒜切成蒜末,生姜切成絲,蔥切成段。水淀粉中加入適量的白糖。小辣椒切換成小塊。蓮藕切成片,在鍋中煮開(kāi)水,把蓮藕方進(jìn)去煮一分鐘。撈出來(lái)后馬上就加入冷水中沖洗。在鍋中加入適量的油,預(yù)熱后把辣椒。白醋,生姜和蒜放進(jìn)去翻炒,然后把蓮藕也放進(jìn)去,炒熟,出鍋的時(shí)候加入水淀粉,翻炒均勻即可。
4、蓮藕炒肉
蓮藕炒肉的做法:豬肉,蓮藕,鹽,蔥,生姜,油。首先把蓮藕去皮,清洗干凈,切成薄片。越薄越好、把豬肉也切成薄片,清洗干凈,加入適量的鹽,料酒,醬油攪拌均勻。生姜切成絲,蔥切成丁。在鍋中放入適量的油,預(yù)熱后把蔥花和生姜放進(jìn)去爆香三分鐘。加入鹽,味精等各種的調(diào)味料。等肉片變色后,在把蓮藕放進(jìn)去翻炒,大概四分鐘就可以了。
5、藕湯的作用與功效
蓮藕湯的作用:1、強(qiáng)健腸胃的粘膜,對(duì)于腸胃功能差有很好的調(diào)理作用,可以改善腸胃。而且是可以預(yù)防貧血止血的作用,對(duì)于體弱多病的人都是有很好的調(diào)理作用。2、這個(gè)糖是清熱消痰,補(bǔ)血,美容養(yǎng)顏的作用,對(duì)于貧血,心慌,心悸,失眠等都是有很好的作用。特別適合食欲不振,貧血的人食用。產(chǎn)婦,血脂高的人是不能食用,不然會(huì)導(dǎo)致會(huì)身體產(chǎn)生有害影響。