番茄的功效

1、番茄魚的做法

番茄魚的做法并不復(fù)雜，首先將新鮮的黑魚清理干凈以后分開魚骨和魚片，然后把魚片放在有料酒、食鹽以及姜片的小碗里進(jìn)行腌制，與此同時(shí)還要將西紅柿去皮切成小塊狀。等魚肉腌好以后將油鍋燒熱，鹽爆炒蔥姜蒜，然后再把魚骨放進(jìn)去，當(dāng)魚骨變色以后再把西紅柿炒成軟沙狀，隨后加入適量的清水。用大火煮開以后放入番茄醬和魚片即可。

2、番茄祛斑

番茄有祛斑的作用，而且它和蜂蜜一起可以制作成面膜。制作之前要準(zhǔn)備適量的蜂蜜和一個(gè)西紅柿，蜂蜜放在容器里，而番茄要擠出番茄汁，二者充分?jǐn)嚢杈鶆蚝蠓湃胍粋€(gè)無紡布面膜，可以用小勺子不斷翻轉(zhuǎn)面膜片，等面膜充分吸干番茄蜂蜜汁以后既可潔面敷臉。經(jīng)常使用的話去斑效果很好，同時(shí)還能使皮膚更加水嫩，但是面部有破損的朋友最好不要使用。

3、番茄汁減肥

番茄汁的確有減肥的作用，這是因?yàn)樗胸S富的檸檬酸以及蘋果酸，所以能夠促進(jìn)胃酸的分泌，進(jìn)而幫助胃腸消化，排出體內(nèi)多余的脂肪。同時(shí)番茄汁還富含豐富的維生素，它不僅能夠幫助人們減肥，同時(shí)還能夠使皮膚更加有彈性。但是要想減肥光喝番茄汁是不夠的，還需要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，比如說晚飯后經(jīng)常散步，想想到時(shí)候可以游泳、練習(xí)瑜伽等。

4、番茄能美白嗎

經(jīng)常吃番茄是可以幫助人們美白的，尤其是經(jīng)常飲用番茄汁，主要是因?yàn)榉阎泻幸环N天然的果膠，它可以幫助身體清除體內(nèi)的毒素，而且番茄也可以做成面膜貼在臉上，不但能夠美白，同時(shí)還有祛除皺紋和雀斑的功效。除此之外要想美白還可以吃櫻桃，因?yàn)闄烟抑泻写罅康暮?a target="_blank" href="/yssc/luobu/">蘿卜素以及維生素，都可以使皮膚變得嫩白有彈性，同時(shí)荔枝、鳳梨都有同樣的作用。

5、番茄瘦身法

番茄有幫助人們減肥瘦身的作用，這是因?yàn)樗写罅康那鸭t素，而這種物質(zhì)的主要作用就是降低體內(nèi)的熱量，同時(shí)還能夠減少脂肪的堆積。其次番茄中還含有大量的維生素，每天飯前吃一個(gè)番茄不僅能夠補(bǔ)充營養(yǎng)成分，同時(shí)還能夠增強(qiáng)飽脹感。除此之外番茄是一種酸性的食物，所以它能夠刺激胃酸的分泌，進(jìn)而提高胃腸蠕動(dòng)，幫助人們排便。

參考文獻(xiàn)