紅糖

1、喝紅糖水可以減肥嗎

紅糖是甘蔗榨汁后，經(jīng)過濃縮形成的一種蜜糖。紅糖中含有的蔗糖，是大家認(rèn)為有減肥功效的物質(zhì)，因?yàn)檎崽侵械?a target="_blank" href="/baojianpin/anjisuan/">氨基酸類是可以幫助加快新陳代謝的。有的人是改變紅糖的吃法，比如搭配酸奶、或者生姜來增加腸胃的蠕動(dòng)能力，但是這種吃法能否真的有減肥的效果還沒有得到有效的證實(shí)。而且食用紅糖時(shí)候也要每次適量，不可過多攝入。

2、紅糖糍粑

紅糖糍粑是四川的一種特色小吃，香甜軟糯。首先把準(zhǔn)備的適量糯米粉加入清水?dāng)嚢璩蓾{狀，放在涂上油的容器中，取一鍋燒開水放上去蒸熟。然后將黃豆粉小火炒熟至顏色變深，炒的時(shí)候要不停的翻炒以免炒糊。然后放涼備用，可加入一些細(xì)砂糖拌勻。將蒸熟的糯米切成塊，可以沾點(diǎn)水防止粘手。將糯米塊放入黃豆粉中裹均勻，最后可以把紅糖煮成糖漿淋在糍粑上面就完成了。

3、紅糖蜂蜜面膜

制作紅糖蜂蜜面膜，首先要用溫水清潔面部皮膚，最好用熱毛巾熱敷一下擴(kuò)張毛孔，以便更好的吸收面膜的營養(yǎng)。取適量紅糖和蜂蜜放入碗中調(diào)拌均勻。可以現(xiàn)在手上涂抹一些看看是否過敏再使用。然后就可以用柔軟的毛刷均勻地涂在臉上了。停留20分鐘左右用清水沖洗干凈。紅糖面膜雖然可以改善皮膚暗黃、美容，但是也不能天天使用，因?yàn)榧t糖是去角質(zhì)的，過多使用會(huì)導(dǎo)致皮膚變薄、敏感。

4、紅棗紅糖水的功效

紅棗是一種維生素含非常豐富的食物，長時(shí)間的食用紅棗還能提高免疫力、抑制癌細(xì)胞的生長，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，保護(hù)肝臟。而紅糖不僅含有各種維生素、蘋果酸、煙酸、微量元素等，還可以幫助人體的細(xì)胞再生。而紅棗紅糖水將這兩種有益的食物相結(jié)合，會(huì)帶來更多的好處。比如促進(jìn)血液循環(huán)、抗衰老、安神補(bǔ)腎，尤其女性常喝暖宮補(bǔ)血是非常好的健康飲品。

5、紅糖發(fā)糕的做法

準(zhǔn)備面粉適量，生粉一小碗，可根據(jù)口味增減紅糖的量，首先把面粉和生粉混合拌勻備用，紅糖煮成水，等到略溫后把酵母放進(jìn)去攪拌均勻，然后混入面粉，輕輕地?cái)嚢璩杉?xì)膩的面糊。放進(jìn)容器后，保持濕度，靜置1小時(shí)左右，膨脹至兩倍大就可以倒在深盤中。鍋內(nèi)燒開水，將準(zhǔn)備的面糊大火蒸20分鐘左右就可以了。最后取出時(shí)，一定要發(fā)糕完全冷涼才可以。

參考文獻(xiàn)