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孕婦飲食的注意事項(xiàng)

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-12 11:31:51來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、高齡產(chǎn)婦是多少歲

女性懷孕的年齡在34歲以上可被成為高齡產(chǎn)婦。34以后的女性懷孕后,胎兒發(fā)育遲緩以及胎兒早產(chǎn)的可能性跟大,且產(chǎn)婦分娩時(shí)間會(huì)延長(zhǎng),難產(chǎn)的幾率明顯上升。高齡產(chǎn)婦患有其他妊娠并發(fā)癥的可能性更大。高齡孕婦生出的嬰兒體重偏低概率升高。且年齡增大后,染色體更容易異常,導(dǎo)致胎兒患有先天缺陷疾病的概率上升。建議高齡女性懷孕前做詳細(xì)診斷,懷孕后及時(shí)做產(chǎn)前檢查。

2、孕婦吃什么比較好

女性懷孕的年齡在34歲以上可被成為高齡產(chǎn)婦。34以后的女性懷孕后,胎兒發(fā)育遲緩以及胎兒早產(chǎn)的可能性跟大,且產(chǎn)婦分娩時(shí)間會(huì)延長(zhǎng),難產(chǎn)的幾率明顯上升。高齡產(chǎn)婦患有其他妊娠并發(fā)癥的可能性更大。高齡孕婦生出的嬰兒體重偏低概率升高。且年齡增大后,染色體更容易異常,導(dǎo)致胎兒患有先天缺陷疾病的概率上升。建議高齡女性懷孕前做詳細(xì)診斷,懷孕后及時(shí)做產(chǎn)前檢查。

3、孕婦有什么癥狀

孕婦可吃多種水果,比如西瓜香蕉、柚子等。孕婦可吃很多水產(chǎn)類的食物,比如淡水魚、、墨魚等。很多肉類是孕婦可吃的食物,比如瘦肉、牛肉雞肉等。大部分蔬菜是孕婦可以吃的,比如白菜、、胡蘿卜等。大多數(shù)谷類食物可作為孕婦的主食,比如米飯、面包、饅頭、面條等。多數(shù)堅(jiān)果孕婦可吃,比如、腰果花生等。孕婦可吃的飲品主要是蔬菜汁、水果汁以及菜湯等。

4、孕婦吃什么對(duì)寶寶好

孕婦的癥狀主要分為三大來:懷孕初期的癥狀、懷孕中期的癥狀以及臨產(chǎn)前的常見癥狀。懷孕初期孕婦女性月經(jīng)停止,體溫上升,乳房變得比以更敏感,有嘔吐和惡心感覺,月經(jīng)不再來,身體容易疲倦,腹部脹,肚子慢慢變大等。懷孕中期:每天排尿次數(shù)增加,腰部和背部感覺沒有力氣,甚至酸脹不舒服,皮膚有輕微水腫等。女性懷孕末期時(shí)容易便秘,晚上睡覺的時(shí)間減少,容易頭痛,站立行走的時(shí)候覺得內(nèi),胃部有輕微灼燒感等。

5、孕婦待產(chǎn)包需要準(zhǔn)備什么

孕婦的飲食不必可以追求豐盛,一日三餐要吃好,蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)都要有吸收。建議孕婦吃飯不挑食偏食,葷素合理搭配,大米、面粉、玉米豬肉、魚肉、堅(jiān)果、蔬菜、水果、豆類食物、奶制品、蛋類食物等都要適當(dāng)吃。孕期應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、鈣、鋅、鐵營(yíng)養(yǎng)。可促進(jìn)智力發(fā)育和神經(jīng)發(fā)育的食物可適當(dāng)吃,比如豬腦大豆、豬心等食物。維生素b12以及葉酸和維生素c適當(dāng)補(bǔ)充可預(yù)防胎兒大腦畸形,此類營(yíng)養(yǎng)在橙、紅辣椒中含量較豐富。

參考文獻(xiàn)

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