散步一般是助消化的，對(duì)于減肥是沒(méi)有太大功效的，散步運(yùn)動(dòng)的卡路里太低了起不到減肥的功效，你要是真心減肥就從控制飲食做起，有條件的話去報(bào)......[查看詳情]
啤酒肚是由于經(jīng)常喝啤酒引起的，經(jīng)常喝啤酒會(huì)使肚子脹氣，腹部會(huì)明顯長(zhǎng)胖，要想減掉啤酒肚，首先要戒酒，禁止再喝啤酒，尤其是女性，喝酒對(duì)女......[查看詳情]
啤酒肚是經(jīng)常喝啤酒導(dǎo)致的肚子大、腹部的贅肉很多，肚子脹氣多。影響外觀形象，而且對(duì)健康是不利的。平時(shí)需要多注意控制飲啤酒的量，盡量少喝......[查看詳情]
第一天回家要用熱毛巾敷腿，因?yàn)槟忝刻於家鋈ヅ苌猓?jīng)常累腿，所以回家要先讓腿放松，按摩腿半個(gè)小時(shí)。第二天盡量少走路，因?yàn)槟愕男⊥炔?.....[查看詳情]
要想瘦腰，首先要控制自己的飲食量不能吃太多，平時(shí)也盡量少吃甜食，將冰淇淋、巧克力、蛋糕奶油盡量不要碰，而且一定要保持每天都運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣......[查看詳情]
一般肥胖的體形與個(gè)人的體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)狀況以及父母的體形等都有一點(diǎn)的關(guān)系。要減肥，一定要控制自己的食欲，嚴(yán)格控制進(jìn)食量，不能吃太多。也不要吃......[查看詳情]
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