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人們總是覺得，是好東西的就要多吃點，不好的一點都不能碰，其實，并不是這樣。牛奶對于成長發(fā)育期的兒童來說確實是很好的營養(yǎng)品，但是并不宜......[查看詳情]
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枸杞每日食用量不宜過多，一天食用5~10枚即可。枸杞是中醫(yī)常用中藥之一。更是人們常吃的一種滋補食品。很多時候吃枸杞并不一定要規(guī)定每天......[查看詳情]
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檸檬水中含有豐富的維生素C，可以防止皮膚表面的黑色素沉淀，有利于美白，但是對于不愛喝檸檬水的人來說，每天喝檸檬水最好不要超過600毫......[查看詳情]
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從中醫(yī)角度講，枸杞是一種名貴的藥材。但從飲食上來說，它又是一種食物。枸杞有滋補的作用，當然枸杞泡水也有清肝明目的作用。但不能吃得太多......[查看詳情]
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其實阿膠每天的食用量是沒有非常嚴格的界定，不過食用過多必然也是會起副作用的。所以人們主要是根據自己身體的實際情況來選擇每天吃多少阿膠......[查看詳情]
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檸檬含維生素C比較豐富，而且能預防便秘、有美白減肥的功效。很多人都有喝檸檬水的習慣。檸檬水也是很多職場女性的首選。你這種情況就可以每......[查看詳情]
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