其實(shí)阿膠每天的食用量是沒有非常嚴(yán)格的界定，不過食用過多必然也是會(huì)起副作用的。所以人們主要是根據(jù)自己身體的實(shí)際情況來選擇每天吃多少阿膠......[查看詳情]
酸奶固然好喝，但是一定不能講酸奶當(dāng)做主食來喝。酸奶自身含有一定的脂肪，喝多了還容易導(dǎo)致發(fā)胖。一般每天喝一次酸奶就足夠了，量應(yīng)該保持在......[查看詳情]
您好，泡腳的水溫確實(shí)是有講究的。很多人習(xí)慣泡腳時(shí)用較燙的水，覺得水燙一些才能解乏、才有好處。其實(shí)這是不對(duì)的做法。一般泡腳水溫在40度......[查看詳情]
在中國(guó)很久之前就有枸杞養(yǎng)生的說法。很多人在生活中也喜歡有枸杞泡水，煲湯或熬粥來服用。但從方法上來說，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健......[查看詳情]
枸杞是一味常見的普通的中藥。枸杞含有十多種氨基，多種維生素以及多種人體必需的微量元素，具有促生長(zhǎng)，降血糖，降血脂，調(diào)整神經(jīng)活動(dòng)，促進(jìn)......[查看詳情]
對(duì)于新鮮的藍(lán)莓果實(shí)一般可以一次性食用十顆左右的數(shù)量，如果是飲用藍(lán)莓果汁，大概兩杯就可以滿足身體需要，每天食用過多可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過剩，......[查看詳情]
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