一般來說清淡的食物都是會比較容易消化的，比如說新鮮的水果蔬菜，以及粥類或者是面食，自己這一段的飲食就是應(yīng)該以這些食物為主，這樣的話是......[查看詳情]
建議您可以稍微的吃一點山楂或者是吃一點健胃消食片，平時的時候要多鍛煉一下身體，在飲食方面要切記辛辣，平時的時候還是要規(guī)律一下自己的飲......[查看詳情]
一般助消化的食物有以下幾種，酸奶是其中之一，酸奶除了含有牛奶的全部營養(yǎng)物質(zhì)之外，突出的特點就是含有豐富的乳酸，等將來中的乳糖分解為乳......[查看詳情]
助消化的食物非常多，但是在食用的時候，要注意區(qū)別對待。比如在飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}，因為菠蘿中含有特殊的蛋白酶，可以起到助消化的作......[查看詳情]
在吃完飯之后可以用熱手輕輕的按摩自己的腹部，手法是從上慢慢的往下從左邊慢慢的往右，或者說是按照一個順時針的方向，用手掌慢慢地旋轉(zhuǎn)按摩......[查看詳情]
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