高熱量低脂肪的食物主要存在于水果和蔬菜中,首先要介紹的就是那些有利尿功效的冬瓜,因?yàn)槎现泻胸S富的淀粉,可以轉(zhuǎn)化為人體所需的各種熱......[查看詳情]
建議把所有的零食都戒掉,換成一些水果。比如是菠蘿,木瓜和一些蔬菜。這些的熱量和一些脂肪都是比較少的。多吃點(diǎn)也不會增加體重的。還能幫助你......[查看詳情]
高血脂患者需要控制好飲食中對脂肪的攝入,而攝入足量蛋白質(zhì)則能夠幫助提升機(jī)體免疫力,因此高蛋白低脂肪的食物是高血脂患者的首先。肉類中高......[查看詳情]