一般來說，飯后半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之間喝酸奶效果最佳，這個(gè)時(shí)候可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，對(duì)吸收其中的營(yíng)養(yǎng)最有利。使用酸奶減肥法......[查看詳情]
喝蜂蜜的最佳時(shí)間是在晚上睡覺之前，中國(guó)的中醫(yī)上有早餐喝鹽水，晚間和蜂蜜的說法，蜂蜜水中的物質(zhì)是有利于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，對(duì)于有失眠癥狀的......[查看詳情]
建議大家注意不要空腹喝酸奶，酸奶本身就是促進(jìn)消化的，而胃里沒有東西就容易傷胃，喝酸奶最好的時(shí)間是飯后半個(gè)小時(shí)左右，這樣最有利于營(yíng)養(yǎng)物......[查看詳情]
蜂蜜水的飲用時(shí)間建議安排在早晚，可以早晚各喝一杯，每次加蜂蜜的總量不能太多，30g左右為宜。在沖泡蜂蜜時(shí)，要注意水溫不要超過60度，......[查看詳情]
酸奶雖然喝起來方便，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是喝酸奶的時(shí)間也是需要重視的。空腹的時(shí)候不宜喝酸奶，這樣容易刺激腸道，不利于消化吸收。最佳的喝......[查看詳情]
喝檸檬水的最佳時(shí)間因人而異，想要美白光滑肌膚的人，最好在睡前半小時(shí)左右喝一杯，這樣身體吸收效果最好，第二天也能看到一定的美白效果，但......[查看詳情]
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