張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

艾灸的作用和功效

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溫陽通絡(luò)、溫經(jīng)、散寒、止痛、補虛。

  1. 艾灸是用艾草點燃之后作用到局部的穴位,發(fā)揮它溫?zé)岬淖饔茫?
  2. 艾灸和針刺合稱為針灸,這都是中醫(yī)的外治法,中醫(yī)的外治法還包括拔罐、刮痧、按摩等等。
  3. 艾灸主要的作用可以溫陽通絡(luò)、溫經(jīng)、散寒、止痛、補虛。
  4. 因此非常推薦大家經(jīng)常性的去做艾灸的,經(jīng)常做并不意味著每天都做,隔天做一次,一次20~30分鐘就足夠了,發(fā)揮它溫?zé)岬淖饔谩?
  5. 這種溫?zé)嶙饔玫狡つw上,應(yīng)該是有熱感,但是不疼才是最好,
  6. 同時艾灸的時間不宜過長,艾灸并不是讓大家出汗的,不是說灸上一兩個鐘頭,全身出大汗才好,這樣是不對的,
  7. 艾灸不應(yīng)該全身出汗,局部有熱,局部出汗是正常的,全身都出汗就不好了。
  8. 專家提示: 艾灸是用艾草點燃之后作用于局部的穴位,具有溫陽、通絡(luò)、溫經(jīng)、散寒、止痛、補虛的作用。

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