張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

白木耳的功效與作用

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  1. 白木耳最主要的作用可以滋陰潤(rùn)肺的,可以改善人體的自由基清除自由基抗衰老的作用。
  2. 白木耳是一種俗稱了它就是我們常見的銀耳,所謂的白木耳是因?yàn)樗伾l(fā)白,白木耳最主要的作用可以滋陰潤(rùn)肺的,
  3. 同時(shí)它是一種菌類可以改善我們?nèi)梭w的自由基,清除自由基抗衰老的作用,當(dāng)然它不是藥物他所謂的抗衰老或滋陰潤(rùn)肺也需要一定的量才可以,因此很多人喜歡用白木耳泡水或者煮粥、煮湯都是可以的。白木耳本身味道偏甜的,有一定甜味的,
  4. 因此很多糖尿病的患者并不推薦他直接的服用白木耳,有可能會(huì)影響血糖同時(shí)它是一種菌類,很多有一些過敏因素或者容易過敏的朋友也不要吃太多,防止它過敏白木耳可以滋陰潤(rùn)肺,可以止咳,吃多了會(huì)影響我們的脾胃功能,造成拉肚子也就是腹瀉,
  5. 因此白木耳作用很好清上焦熱滋陰潤(rùn)肺但是一定不要吃得過多,同時(shí)它是一種食材大家不要把它當(dāng)藥物來用。

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