蕎麥面是北方地區(qū)比較常見的一種的面食，最大的特點(diǎn)就是熱量很低，適合控制熱量的人士食用。
- 蕎麥面,蕎麥這是一個(gè)北方比較常見的，那么蕎麥面它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，同時(shí)它最大的特點(diǎn)，它的熱量很低，蕎麥面比白面的熱量要低很多，因此很多愿意控制熱量的朋友都喜歡吃蕎麥面。
- 但是蕎麥面跟白面不同，有很多的人比較大的一個(gè)人群對(duì)于蕎麥?zhǔn)怯羞^敏反應(yīng)的，這一點(diǎn)大家一定要注意。不要單獨(dú)說為了減低熱量而放松了對(duì)過敏的重視，蕎麥面過敏起來其實(shí)還是很嚴(yán)重的，那么蕎麥面的熱量確實(shí)很低，低了之后大家吃蕎麥面，所以不太容易吃飽。
- 很多人吃了蕎麥面，剛吃完沒多久又覺得餓了，這也是和它熱量低有很多的飽腹感是有關(guān)系的。他既然會(huì)有這么多的飽腹感，也就是說吃完了他不想吃別的東西，當(dāng)時(shí)覺得吃飽了，這時(shí)候我們的消化實(shí)際上受到一定影響的，蕎麥面吃多了，我們的胃腸脹氣會(huì)變多，對(duì)大便會(huì)有一定的影響，因此蕎麥面雖然熱量低，并不推薦大家吃得過多，也不要吃過長(zhǎng)的時(shí)間。
