- 常見(jiàn)的食物山藥和肉或雞一起燉,常吃的荔枝,枸杞都有補(bǔ)腎的作用。
- 從中醫(yī)角度說(shuō)腎虛它分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛,腎陰虛常用的藥物一般用六味地黃丸,腎陽(yáng)虛可能用金匱腎氣丸這都是我們常用的藥物,到底是陰虛還是陽(yáng)虛怎么樣來(lái)選擇藥物呢,這應(yīng)該交給醫(yī)院的醫(yī)生來(lái)做的,
- 我們?cè)谌粘5纳町?dāng)中可以吃一些相應(yīng)的食物,或一些藥食同源的食物,來(lái)配合這些補(bǔ)腎的藥物。常見(jiàn)的食物比如山藥,可以跟肉或雞燉到一起,或煮粥都有補(bǔ)腎的作用, 還有常吃的像荔枝,枸杞也是有補(bǔ)腎的作用的,
- 補(bǔ)腎既然它有補(bǔ)益的作用,吃多了就像我們老百姓常說(shuō)的,就會(huì)有上火的癥狀了上火之后口舌是要生瘡的,小便也發(fā)黃這些就是上火的癥狀因此補(bǔ)腎的食物吃起來(lái)不要吃得過(guò)多適可而止還是以吃藥物補(bǔ)腎為主。
牛蒡根的功效與作用