- 有補(bǔ)腎的作用，但是食補(bǔ)只能作為一種輔助。板栗，也就是我們常說的栗子。 秋冬季節(jié)其實(shí)在北京街面上是可以買到這種糖炒栗子的，很好吃。板栗本身是有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，它富含各種的維生素、淀粉等等。 同時(shí)板栗它的作用主要就是一個(gè)健脾。和胃溫補(bǔ)我們的腎氣溫、溫補(bǔ)腎陽(yáng)，所以說它是有補(bǔ)腎作用的，但是它畢竟是一種食物，單靠食物來補(bǔ)腎。
- 實(shí)際上是很難把腎補(bǔ)到我們一個(gè)理想狀態(tài)的，一般在我們從中醫(yī)角度說，補(bǔ)腎還是要靠各種的藥物，食補(bǔ)只是一種輔助。那么板栗作為這種很好的一個(gè)食品，他首先一般不入藥。
- 同時(shí)板栗雖然好吃，也不適合吃的過多，因?yàn)樗缓芏嗟矸?，還有維生素。吃過多了之后，實(shí)際上會(huì)讓我們有一種飽腹感。也就是說不再愿意吃別的東西了。很多人減肥用他，因?yàn)樗詭讉€(gè)板栗，不再吃飯了。但是從實(shí)際來說，我們用板栗還是一個(gè)少吃，每天吃幾個(gè)就可以了，也不適宜吃過長(zhǎng)的時(shí)間。 同時(shí)作為這么一種季節(jié)性的食品，秋冬季吃還比較好，一般到夏季是很少吃到新鮮的板栗了。
- 專家提示：板栗富含各種維生素、淀粉等，板栗主要作用是健脾、溫補(bǔ)腎氣、溫補(bǔ)腎陽(yáng)，所以板栗有補(bǔ)腎作用。
牛蒡根的功效與作用
