張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科

喝奶茶會(huì)胖嗎

2022-02-07 2895

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喝奶茶會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)槟滩枋歉邿崃俊⒏咧镜娘嬈?，奶茶中含有糖分、反式脂肪酸等，?huì)導(dǎo)致肥胖。

喝奶茶是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，奶茶是一種高熱量、高脂肪的飲品，經(jīng)常喝奶茶是導(dǎo)致發(fā)胖的主要原因之一。

一杯奶茶中含有的糖分，相當(dāng)于5瓶可樂(lè)，如果不加以運(yùn)動(dòng)，很難消耗多余的熱量。
另外奶茶中還有香精、奶精以及對(duì)人體有害的反式脂肪酸，經(jīng)常喝奶茶不僅會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，還會(huì)加重心血管的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致高血壓、糖尿病這樣的慢性疾病，對(duì)人體健康造成嚴(yán)重的損害。
所以經(jīng)常喝奶茶會(huì)發(fā)胖，而且是一種十分不健康的生活方式。應(yīng)該多吃新鮮的瓜果蔬菜，同時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻?，提高自身的免疫力，才能降低疾病的發(fā)生率。

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