高脂肪的食物有：肉制å“ï¼›å«è„‚肪酸食物；牛奶和巧克力；油炸食å“；糖果ã€å†°æ¿€å‡Œã€å’–å•¡ã€é¤…å¹²ç‰ã€‚高脂肪的食物是指，å«è„‚肪é‡æ¯”較高的食物，有以下幾種：首先是肉類制å“，例如牛肉ã€ç¾Šè‚‰ã€è±¬è‚‰ã€é´¨è‚‰ç‰ç‰ï¼›é‚„有表ç¾(xià n)為油的æˆåˆ†ï¼Œä¹Ÿå°±æ˜¯å„種飽和和ä¸é£½å’Œè„‚肪酸這樣的食物，牛奶和巧克力也是脂肪å«é‡é«˜çš„食物；åŒæ™‚油炸食å“，例如油æ¢ã€æ²¹é¤…，它們的脂肪å«é‡ä¹Ÿæ¯”較高。æ¤å¤–糖果當ä¸ã€å†°æ¿€å‡Œï¼Œé‚„有一些糕點，它們的脂肪å«é‡ä¹Ÿéžå¸¸é«˜ã€‚å’–å•¡ã€é¤…å¹²ã€æŠ«è–©ã€æ¼¢å ¡ç•¶ä¸ç†±é‡éžå¸¸é«˜ã€‚長期食用這些高脂肪的垃圾食å“，有å¯èƒ½æœƒèª˜ç™¼(fÄ)多種疾病。
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