吃山竹的好處:增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力;補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素;具有降燥、清熱、涼血的作用。山竹營養(yǎng)豐富,經(jīng)常吃山竹可以增強(qiáng)體質(zhì),提高人體免疫力。山竹果肉味道清甜、甘酸,有生津止渴的功效。山竹的果肉富含豐富的膳食纖維、糖類、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),對人體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對于體弱、病后、營養(yǎng)不良的患者,都有很好的調(diào)養(yǎng)。山竹是非常珍貴的水果,富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、B族維生素、維生素A、維生素C,同時還富含鉀離子。山竹有著降燥、清熱、涼血的作用,但是對于體質(zhì)虛寒的人,建議平時要少吃。
牛蒡根的功效與作用